Salut,
Seul les frames sont fortement déconseillées.
Ensuite, tout dépend du système de gestion de contenu utilisé et notamment le style d'url qu'il ressort (wordpress est très bien sur un domaine gratuit).
Quand au nom de domaine, je dirais une fois de plus de quelle domaine ça dépend. Si c'est genre Lycos qui fournit une adresse web en sous dossier ... beurkkkkkkkk. Si c'est dans le style de free.fr, c'est déjà beaucoup mieux.

L'inconvénient d'un domaine gratuit, c'est que beaucoup de fonctions PHP sont bridées.